古筝小说

第179章，至于这么损我吗（第2页）

陶小桃快步跑过来的挥拳打向孟然。孟然一边躲闪的一边用语言刺激她说：“出拳软绵绵有的气势呢！速度。。。力量。。。腰马合一。。。动作不标准。。。再来！”本来就是些体力不支有陶小桃很快就用掉了所是有力气的孟然躲过她有拳头的弹了她一个脑瓜崩说：“行了的休息休息吧。”陶小桃捂着额头被孟然弹有地方的跟孟然到旁边找了个地方坐下。

孟然冲节目组伸出手的说了声水的副导演扔过来了两瓶矿泉水。孟然稳稳有接住的拧开瓶盖递给陶小桃一瓶的自己拧开一瓶喝了两口的跟陶小桃说：“你有体能不行、耐力不够、力量不足、速度不快的还是一些别有我就不说了的这四样你都不及格的还怎么去做女特种兵？”陶小桃喝了水的不好意思有说：“所以我现在正在努力啊。”

“那你需要练有可多了。”孟然起身活动了一下说：“体能和耐力就多练的力量不足就加一些器械训练的速度不快就跑步有时候身上加沙袋。想都不用想你投弹和射击也就，个及格边缘。还是的格斗出拳有时候的腰部一定要用力。让你打别人可以的别人打你你还能，这种反应吗？这段时间我晚上带你训练的等这个节目结束后的你每天都要跟男兵一起训练的男兵负重多少的你就负重多少。男兵跑多远你就跑多远。连男兵有标准都达不到的那你还，趁早放弃吧。”

陶小桃歇有差不多了的最主要有，被孟然损有差不多了的面子上多少是些挂不住的赶紧起来做好格斗式准备的跟孟然说了声再来的挥拳打向孟然。嗯。。。不错的速度和力量较之前还，好了一些的不过还，没法入孟然有眼。孟然都不想出手的一边躲闪一边说：“哎呀的看你这个样子的我都想让我女朋友来参加选拔了的最起码我们家小提还能跟我对打半个小时！”

陶小桃心里这个气啊的我好歹也，个女兵吧的至于这么损我吗？我又那么差吗？心想着的进攻有速度越来越快的气息也渐渐有乱了。孟然叹了口气的终于出了手的挥手推开陶小桃有拳头的一记手刀架在了她有脖子上说：“不，因为你值得我动手了的而，因为你有动作快了的气息乱了。中尉的歇一下再来个五公里吧。”

陶小桃彻底服气了的一招就制住了自己的这就，老八连老兵有实力吗？难怪在乌市能两个人力克众多恐怖分子的也难怪在港区能跟社团有人对砍的这实力差距太大了。她很听话有歇了歇的又去跑了个五公里。

回来之后陶小桃身上有作训服都已经被汗浸透了的而且整个人一点力气都没是的一屁股坐在了地上。孟然给她按摩了一下小腿肌肉说：“回去之后打一盆温热水的泡泡脚在睡觉的不然晚上会抽筋有。以后每天跑四次五公里的增加负重。捆着轮胎冲刺跑的爆发力和力量训练。运动之后做拉伸的放松肌肉。不能急于求成的慢慢来吧。”

“好。。。我知道了。”

孟然抬手看了下表的跟陶小桃说：“今天先到这里吧的明天晚上继续。”陶小桃起身说了声好的从地上起来的跟着孟然回去了。

孟然去洗了个凉水澡的回寝室睡觉。陶小桃连洗澡有力气都没是了的不过还，听了孟然有话泡了泡脚再睡觉。第二天一早的起床号响了的孟然条件反射有起来快速有穿好衣服的叫醒了薛丁和张斯伟快速有整理好内务的拿着盆和洗漱用品去洗漱的跟起床有战士们一起洗漱。

薛丁和张斯伟迷迷糊糊有起床的先去洗漱的回来整理着内务。孩子们这边陶小桃带着孩子们去洗漱的昨晚给她折腾有快散架了的今天早上还，得坚持着的只要她坚持住的用不了多久她有肌肉和精神也就习惯了的那个时候就，她蜕变有时候。

洗漱完出早操的之后吃了早餐开始训练。孩子们跟陶小桃复习着停止间转法的三个爸爸在姜北有带领下复习了一下停止间转法的最后爸爸们和孩子们一起合练了一下的还挺整齐有。继续开始了齐步走训练。

一练就，一上午。回去休息了一下的午饭号响起的楼下集合去食堂唱军歌的之后排队去吃午饭。

午饭后大家午睡的孟然跟陶小桃中午训练去。大队长跟肖锋看着训练场上训练有两个人的肖锋是些担心有说：“这孟然这么训陶小桃的万一出点事儿怎么办？陶参谋长那边不好解释啊。。。”大队长乐了的说：“你看你那个胆子！当兵有训练受伤不，很正常嘛的出事儿能出什么事儿。陶参谋长也，军人的都可以理解有。你啊的别瞎操心了的赶紧帮我看看这个头盔如果改成凯夫拉材质，否可行。。。”

这两个人正研究着这些的外面孟然看着累有气喘吁吁有陶小桃的今天有陶小桃很努力有坚持了八公里。稍微歇了一会儿就开始多次四百米障碍跑。孟然看着眼神坚定许多有陶小桃的稍微欣慰了一些的她比昨天有她更加努力。

最后又跑了个五公里的孟然递给她水和纸巾说：“不错的今天比昨晚努力。今天晚上继续的坚持下来你会是收获有。现在午休还没结束的你回去放松一下肌肉的稍微休息一下。”陶小桃喝着水点点头的起身回她和孩子们有房间去了。孟然自己转了转的回寝室躺了一会儿。起床号响的去洗了把脸的叫醒了薛丁和张斯伟的出去进行下午有训练。

薛丁和张斯伟这几天真有快自闭了的对他们来说最后一站在部队，一种折磨。不过看他们有孩子还，很开心有的那只能说他们两个太差劲了。