古筝小说

第32章 晨练，放心，不会伤到你的（第2页）

说起晨练当然得是太极拳了。

董锋练的是杨式太极拳。

这套拳的来历很有意思，祖师杨露禅因心慕陈长兴的武艺，在陈家沟做工时偷学陈氏太极拳。

陈长兴发现后觉得杨露禅天赋异禀，是个可造之才，所以抛下门户之见，将陈氏太极拳传与杨露禅。

后来杨露禅进京授拳，果然将太极拳这一门拳术发扬光大，传为武林中的一段佳话。

当然，杨露禅也是个心思活络的人，原版的陈氏太极拳中，除了有比较符合太极刻板印象的老架十三势之外，还有两路发劲刚猛的炮捶。

可是这玩意儿实在太过刚猛，不是从小打下童子功，还有名师贴身教学的话，很容易把自己练废掉。

别说古代，就是现代很多的陈氏太极拳练习者，都因为动作不到位，导致膝盖收到损伤，严重者甚至被迫放弃了自己的习武生涯。

杨式太极则不同。

当年为了让京城里身体羸弱，毫无基础的权贵老爷们也能练拳，杨露禅把原先的太极拳进行了大幅度的修改。

原先陈氏中用太极核心的腰胯缠丝劲整合全身力量，再全力发放的刚猛重拳，被他大量削减。

反而将螺旋缠丝的柔劲发展到极致，让整个拳架又舒展又好看，动作顺畅，一气呵成。

演练时，看上去仿佛轻舟浮于水上。

当然，当时在“善扑营”当教头，在京城打出“杨无敌”这个称号的杨露禅，又怎会放弃自己对于武学的追求？

他在改拳时，虽说削弱了陈氏太极中，重炮般刚猛击打的招式，但也将太极中对于听劲摔拿的部分推到了极致。

摔跤这种技术，没个目标空手演练的话，看上去极为奇怪。

所以杨式太极，看起来也是软绵绵的，倒是更加符合过去王公贵胄和现代体育健身的审美。

董锋自然不是那种只知道用太极做操的外行，他举手投足间劲力在体内鼓荡，但是引而不发，反而在全身上下四处流转，不让动作有丝毫滞懈。

一举一动间仿佛搬运着千斤的力道，偏偏关节灵活，体态正直，像是在跳一场玄而又玄的古怪舞蹈。

打完一套拳，董锋全身松松散散的十分舒服，小腹丹田处更是暖烘烘的。

若是古人的话，会以为这是所谓的“内功”，但其实这是因为太极拳将董锋全身的各处肌肉、筋膜和内脏都均匀的激活，加快了血液循环之后带给人的正常感觉。

不过这确实也代表此刻董锋的身体，已经处于一个比较“正”的状态，接下来不论做什么运动都能事半功倍。

“这也是华夏传统武术？又是一种打基础的拳法？”

声音中依旧带着稍显沙哑的性感，董锋转头看去，手里提着运动提包，梳着单马尾的阿雕，俏生生的站在空地旁边的槐树旁边。