1。
停止过度关注他人,把注意力还给自己
路遥说:“人之所以痛苦,在于追求错误的东西。”
你盯着同事的升职速度,焦虑自己
“是不是不够努力”;你羡慕朋友的朋友圈旅行照,抱怨自己
“没机会放松”;你在意别人对
“你穿搭”
的评价,纠结
“是不是不够时髦”——
这些过度关注,只会让你陷入
“别人的生活比我好”
的匮乏感。
其实,别人没那么在意你:你说错一句话,转身他们就忘了;你穿错一件衣服,没人会反复议论。与其把精力花在
“别人怎么活”,不如聚焦
“自己怎么活”:每天读
30
分钟书、每周健身
2
次、每月学一个新技能
——
这些
“提升自我密度”
的事,比盯着别人更有意义。
请记住:你的注意力是最宝贵的资源,别随便分给无关的人和事。专注自己,才能活得充实且自洽。
2。
想做就做,别让
“怕失败”
偷走机会
“怕失败”
是成年人最大的行动障碍:想创业,怕