古筝小说

第29章 就这样继续下去吧（第3页）

旋转旋转。

挂在，，的石头有规律地摇晃。（小说情节，请勿尝试！！！）

*

不知不觉间，我已经加入崆峒派一年了。

十四岁的我，已经能把悬挂运动的重量从1公斤增加到30公斤。

通过悬挂训练之后，我才明白嫪毐用桐木车轮转动的故事并非夸张，而是百分之百的真实。

经过一年的悬挂训练，我已经能用，，，的力量轻松转动30公斤的重物。

如果再经过六年训练，到二十岁时会怎样呢？

‘呵呵呵，这样下去，成年后一定能超越嫪毐。’

完全可以培养出超越嫪毐的x能力。

不仅是桐木车轮，甚至可以用，，转动钢铁车轮。

在我看来，嫪毐肯定也进行过悬挂训练。

现代悬挂训练院所说的悬挂训练源自古印度的卡玛苏特拉，这确实是事实。

当然，不能只依赖悬挂训练。

长高的原地跳跃、单杠训练、增肌的重量训练、提升x能力的马步、有氧运动都不能忽视。

饮食管理也要彻底执行。

‘要多吃含锌的食物。’

锌是一种对x能力有益的营养素。

具体来说，有助于，，的数量和质量的提升。

什么是x能力？

，，，的能力？腰部和，，，的肌肉？，，，的质量和数量？

答案是三者结合的能力才是x能力。

为了培养x能力，任何一项训练都不能忽视。

这样才能在成年时享受极致的鱼水之欢。

在此之前，无论多么艰难都要忍耐。

就像练成绝世武功后可以纵横天下，同时享受鱼水之欢的童子功一样，色道修行也是如此。

我怀着这样的想法，在早晨起床后检查了下体的状态，然后叫醒了师父。

“今天是外出用餐的日子，我们去客栈吧。”

起身的师父对我们说道。